czwartek, 12 maja 2016

Deser 3 składnikowy

Budyń czekoladowy


Prosty, pyszny, zdrowy i sycący deser!




Uwielbiam łatwe i szybkie, jednocześnie bardzo smaczne potrawy. Taką bez wątpienia jest budyń z awokado. Nie lubiłam nigdy tego owocu, nie mogłam się do niego przekonać. Jest tłuste i mdłe. Te właśnie cechy świetnie sprawdzają się do przygotowania gęstego deseru.

Jeśli jeszcze nie znasz przepisu na budyń bez gotowania, składający się z 3 składników, wykonywany w 3 krokach, przedstawiam.

3 składniki
  • awokado
  • banan
  • łyżka kakao/ karobu

3 kroki przygotowania
  1. Awokado i banana obieramy, wrzucamy do miski.
  2. Dodajemy kakao/ karob.
  3. Blendujemy na gładką masę.

Dobre dla
Maluchów i dorosłych na deser. Nada się dla bobasów zaczynających samodzielne jedzenie łyżką, świetnie klei się i nie spada.

Urozmaicaj przepis
  •  dodaj więcej kakao (karobu) jeśli lubisz deser bardziej czekoladowy
  • aby budyń przestał być tylko musem dosyp np. płatków jaglanych, będzie bardziej "treściwy"
  •  przed podaniem możesz posypać płatkami migdałów lub amarantusem ekspandowanym

Moje rady

  • jeśli wolisz bardziej słodki smak, a awokado jest duże – użyj dwóch bananów
  • awokado powinno mieć ciemną skórkę, być miękkie, a banany najlepsze te, które zaczynają lub mają już brązowe cętki na skórce – owoce po prostu muszą być dojrzałe
  • uwaga! ten zaskakujący smak uzależnia :)

Smacznego!





Będzie mi niezmiernie miło jeśli zalakujesz fanpejdża na FB, udostępnisz post lub skomentujesz. Wtedy wiem, że jesteś, czytasz i dajesz mi sygnał do działania :).

6 komentarzy :

  1. Mmm, coś dla mnie! Każdy z tych składników brzmi pysznie, a w połączeniu na pewno są niesamowite!

    OdpowiedzUsuń
  2. Nie lubię awokado, ubolewam bo to świetne źródło witamin ale cóż :/ choć w takim połączeniu kto wie

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Też nie lubię awokado, jedzone tak, bez dodatków, ale w takim musie go w ogóle nie czuć :) Polecam spróbować, zmienisz zdanie, jak ja! :)

      Usuń
  3. Wow, zapiszę sobie przepis, na pewno przetestuje :)
    Pozdrawiam serdecznie, Juliet Monroe KLIK :))

    OdpowiedzUsuń
  4. ooooo chyba dzisiaj podsunę synowi ;d dzięki!

    OdpowiedzUsuń
  5. Pyszne i zdrowe! Dziękuję za inspiracje :)

    OdpowiedzUsuń